Vill du som jag minska din skärmtid, hitta tillbaka till din glädje. Känna dig mer närvarande här och nu. Känna dig mindre mentalt överbelastad. Ju mer jag lär mig om hjärnan inser jag att dessa problem har en gemensam faktor, vilket är vår överstimulering av snabba dopamin kickar - låt oss tillsammans ta tillbaka kontrollen mitt i en vardag med tempo