Under 21 dagar utmanar jag dig till att äntligen skapa den där förändringen som du vet kommer ge dig det du drömmer om! Det där som börjar snurra direkt då din hjärna går in i autopilot.

Är det den ekonomiska friheten? Är det en kärleksfull relation? Är det hälsan och kroppen som stärker dig? Är det att ha en självkänsla och självförtroende som lyser igenom?

Du har försökt på egen hand, jag vet! Du har haft den ena fantastiska planen efter den andra men ändå känner du att du faller tillbaka till ruta ett.

Men... Trots det är du där igen och igen och försöker, för din själ skriker efter förändringen som du vet kommer ge dig det där extra andrummet. Den där känslan av lugn, frihet och glädje i din vardag!

Där det är DU som har kontroll!

Jag lär dig grunderna i personligt självledarskap som innebär att du kommer börja i rätt ände när det kommer till att skapa förändring. Att du slipper kämpa i motvind och istället arbetar i medvind. För vi ändrar dina tankar och känslor först, så att dina nya vanor och handlingar inte blir fler "att göra" utan en del av den DU är och vill vara.

Vi tar med oss hjärnforskningen som har gett oss verktyg och förståelse kring hur vi enklast lär oss och tar till oss ny information - genom rörelse förstås!

Så under 21 dagar kommer du gå dig till din transformation med mig vid din sida, jag följer med varje steg - bokstavligen - du väljer ett livsområde som du vill ha din förändring inom och vi finner ditt nuläge, din vision och skapar en personlig plan för hur du ska stänga glappet mellan där du är nu och dit du vill!

Tillsammans på dagliga promenader kommer jag vara vännen i ditt öra som vågar ställa de tuffa frågorna, ser igenom dina ursäkter och synar ditt ego när det försöker gömma sig bakom gamla mönster.

För att jag skall kunna ge dig allt det här är platserna få, säkra din nu!

Det är inte en slump att utmaningen pågår i 21 dagar. Forskning visar att det tar ungefär 21 dagar att börja implementera en ny vana – tillräckligt länge för att skapa momentum, men kort nog för att kännas görbart.

Men det är inte bara tiden som spelar roll. Det är hur du gör det.

Genom att kombinera mental träning med fysisk rörelse aktiverar du hjärnans fulla potential. Enligt hjärnforskning – bland annat Anders Hansens bok Hjärnstark – räcker det med 20 minuter pulshöjande aktivitet, som en promenad, för att:

✅ Öka din kreativitet

✅ Förbättra ditt minne och din inlärningsförmåga

✅ Höja ditt psykiska välmående

✅ Sänka din biologiska hjärnålder

✅ Förbättra din fysiska hälsa

Du blir alltså inte bara smartare – du föryngras också.

Därför är Transformation i rörelse inte något du sitter igenom. Det är en upplevelse du går igenom. Och jag går med dig – varje steg.

Du gör allt rätt. Du har läst böckerna, testat vanorna, försökt tänka positivt. Men ändå står du där – trött, rastlös, överväldigad. Du känner att något behöver förändras, men du vet inte längre var du ska börja.

Det är inte för att du saknar disciplin. Det är för att du försöker skapa förändring från samma plats där du fastnat.

Transformation i rörelse är för dig som vill något mer. Du som längtar efter att känna dig levande, fri, stark – och faktiskt få med både kropp och tanke i din utveckling.

Det här är inte något du konsumerar. Det är en upplevelse du lever. Och jag går med dig. Bokstavligen.